冬至是太阳直射点南行的极致
冬至这天太阳光直射南回归线
太阳光对北半球最为倾斜
大阳高度角最小
是北半球各地白昼最短
黑夜最长的一天
冬至是“二十四节气”之第22个节气。
中国地域辽阔，各地气候景观差异较大。冬至日的白昼虽短，但是冬至日的温度并不是最低；冬至之前不会很冷，因地表尚有"积热"，真正寒冬是在冬至之后。由于我国各地的气候相差悬殊，这天文意义上的气候特点对于我国多数地区来说，显然偏迟。
冬至过后，全国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了，大家一定注意保暖，及时添衣！吃饺子：
在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。
吃汤圆：
吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大—岁之说”。
冬至后，中国各地气候都进入—个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物。
冬至后的“三九天”，天气寒冷，因此要注意躲避寒冷，保持畅达乐观，适当进行锻炼。
