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鞋底短期内磨损特别严重 可能是关节出了毛病

发布时间:2023-08-22 16:48:41人气:

你注意过自己的鞋底吗?你觉得鞋底磨损正常吗?有调查显示:穿鞋磨后跟这种情况几乎人人都有,只不过程度不同。而且大部分人认为磨损很正常,主要跟走路姿势有关。如果医生告诉你,短期内鞋底磨损严重,有可能是关节出了问题,你还觉得这是小事吗?

磨得狠,不对称,要注意了

在医生的眼里,人的鞋子就像汽车轮胎一样,如果一辆车总是跑偏,那么这辆车的轮胎磨损情况就会跟正常车不一样,就要怀疑这辆车是不是出了问题。

有种情况的磨损需要大家注意,就是鞋底在短期内,比如两三个月,磨损得严重,排除鞋子本身的质量问题,并且两只鞋的磨损呈不对称状,那么有可能是膝、腰、髋等关节出了问题,比如先天性髋关节半脱位、髋关节发育不良、脊柱侧弯等。这时候需要去医院做进一步检查,确定到底是哪出了问题。

常见病是内八字、外八字

一般,鞋底磨损反映的常见病就是内八字与外八字。

如果是鞋底内侧磨损较多,可能是因为两腿的膝关节向里靠拢,导致小腿向外弯曲。长期受力不均会导致膝盖外软骨磨损,引发关节炎。其中,情况严重的被称为X型腿,行走多呈“外八字”。而鞋底外侧磨损较严重的,多半是两腿的膝关节向外分离,导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果严重的话,就是所谓的O型腿,行走多呈“内八字”。

全都磨 可能“平底足”

如果你发现自己的鞋底磨损几乎一致,那估计你是平底足。这个可以自己踩个脚印看看,平底足的脚印是完整的,脚前掌、脚心、外侧和后跟都能显示出来。而正常的脚有脚弓,脚印的内侧是空的,只有脚前掌、后跟和外侧。平底足的话,因为脚的弹性小,加上脚中心直接接触地面,走路时间长会疼。

前掌磨得快 走路很规范

如果你发现自己的鞋子,脚掌部位磨得快,那么得恭喜你了,你是个难得的姿势端正者。

有关专家说,运动员跑步都是脚前掌先落地的,这是因为脚掌落地对人体的冲击力小,对保护关节有好处。还有模特,走路时,脚尖向前,姿态优美。所以建议大家走路时抬头挺胸,微微收腹,双脚迈步时脚尖应向前,尽量减少向内或向外偏,落脚时前脚掌先落地。在走路节奏上也需注意,不要有小碎步,不能拖拉着脚后跟,不然会影响骨骼的生长和发育。

对于在工地上工作的朋友们,你们更应该时常关注一下自己所穿劳保鞋(安全鞋)的磨损情况,看看自己身体健康是否出现了问题,毕竟有一个健康的身体是最重要的!

 

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